Bolest na patě: příčiny

Bolest na patě je běžným příznakem, který se obvykle objevuje v důsledku nadměrného a nepřetržitého napětí nebo přetížení v patě a tkáních, které jsou k ní připojeny. Může to být důsledek mnoha faktorů, od zneužití obvyklé obuvi, hrbolků, dopadu chodidla na velmi tvrdé povrchy, až po lokalizované zánětlivé procesy nebo podmínky zobecněné povahy. V programu ONsalus ukazujeme, jaké jsou všechny možné příčiny bolesti paty, a zdůrazňujeme důležitost věnování pozornosti tomuto příznaku a pokud jde o přetrvávající příznaky, které se objevují spolu s dalšími příznaky, navštivte lékaře.

Nosit boty s nízkým odpružením

V mnoha případech je za výskyt bolesti na patě odpovědné používání obuvi se špatnou oporou nebo špatným odpružením . Nohy podporují každý den hmotnost celého těla a protože při chůzi nebo běhu je na ně velký tlak a síla, pokud nemáme botu, která minimalizuje dopad na zem, je normální začít aby se objevily nemoci v oblasti paty. Výběr obuvi, která poskytuje dobrou oporu a přiměřené odpružení, je nejen důležitý, aby se zabránilo utrpení tímto druhem bolesti, ale je také klíčové, aby se zabránilo výskytu budoucích problémů v kolenou a / nebo zádech.

Proto je nezbytné vybrat obuv v každém případě dobře, s přihlédnutím k faktorům, jako je tvar nohy, typ stopy, doba v roce, materiály, ve kterých byla vyrobena, a pokud trpí problémy nebo podmínkami v chodidla, jako jsou housky, mozoly, ostruhy atd.

Běhejte často na tvrdých površích

Mnoho sportovců chodí zaběhat na tvrdých površích, jako jsou asfaltové nebo betonové vozovky, což má nepříznivé účinky na zdraví chodidel, ale také na kolena, kyčle a záda. Když chodidla opakovaně zasáhnou povrchy, jako jsou tyto, země neabsorbuje náraz a vibrace, které se vyskytují, se odrazí chodidly s velkou intenzitou, takže šance na budoucí zranění jsou výrazně zvýšena.

Doporučuje se zvolit měkčí povrchy, jako je přírodní tráva, aby se snížilo zatížení na úrovni rostlin a nosila se vhodná sportovní obuv s dobrým odpružením a přizpůsobená hmotnosti každého pacienta.

Bursitis

Burzitida je definována jako zánět burzy, což je druh vaku naplněného tekutinou, který pokrývá klouby a umožňuje pohyb šlach a svalů, když se dotyčný kloub pohybuje. Může se objevit jako důsledek výše uvedených dvou faktorů nebo může souviset se strukturálními problémy chodidla a je možné, že pacient pocítí bolest paty s větším výskytem při chůzi, běhu, skoku nebo dotyku postižené oblasti, kromě zarudnutí a tepla. v zadní části paty.

V tomto případě bude nutné se vyhnout provádění činností, které způsobují bolest a snižují zánět aplikováním lokálního nachlazení nebo užíváním protizánětlivých léků. Je také možné, že fyzioterapie je nutná ke zlepšení burzitidy a zabránění tomu, aby se stala opakujícím se stavem. Pokud bolest přetrvává, je nezbytné navštívit lékaře.

Plantární fasciitida

Plantární fasciitida je zánět nebo otok tzv. Plantární fascie, což je pás vláknité tkáně, která vede od paty k přední oblasti chodidla (prsty na nohou). Normálně nastává, když je tento tlustý pás natažený nebo přetížený příliš, takže je to běžný stav u sportovců nebo běžců. Způsobuje silnou bolest a ztuhlost ve spodní části paty, která se může rozšířit po celém plantárním oblouku a ráno se může ještě více zvýraznit při vstávání, po odpočinku, při lezení po schodech nebo po provedení fyzické aktivity. Mezi další běžné příznaky patří přecitlivělost, zánět, pocit pálení a zarudnutí.

Před svým stavem byste měli jít k lékaři, aby zahájil příslušnou léčbu, protože může být nutné použít noční dlahy, podávání protizánětlivých léků, provádění protahovacích cvičení na patě a noze, mimo jiné opatření.

Podpatek ostrohu

Další z možných příčin bolesti paty je kalkanální ostroha, což je malá kostní formace, která se ve velké většině případů objevuje ve spodní části paty v důsledku otoku plantární fascie. Hlavními faktory, které mohou spustit váš trénink, jsou výkon fyzických aktivit s velkým dopadem, dlouhé vzdálenosti nebo stálé postavení, nošení nevhodných bot, nadváha a rovná noha. Projevuje se to ostrou bolestí v patě, která se liší v intenzitě a je možné, že oblast zčervená a zanícená v důsledku tlaku vyvíjeného botami při tvorbě kostí.

Je nezbytné jít k podiatrovi nebo lékaři, aby dostali nejlepší léčbu; Obvykle se obvykle předepisuje použití mastí s analgetickým, anestetickým a protizánětlivým účinkem ke zmírnění bolesti, použití ortopedických vložek a nočních dlažeb, ultrazvuková terapie, cvičení a použití vhodné obuvi.

Tendinitis herelea

Zánět Achillovy šlachy, nazývané Achillovy šlachy, se obvykle objevuje v důsledku neustálého přetížení nohou a je velmi běžný u sportovců a sportovců. Může to však být také kvůli používání obuvi, jejíž zvýšená část je zapuštěna do paty, nebo kvůli určitým zánětlivým stavům, jako je dna, artritida atd. Mezi jeho příznaky patří pata a Achillova šlacha při chůzi, běhu nebo dotyku, otok a teplo.

Bolest nemůže zmizet až po asi 2 nebo 3 měsících a bude nutné provést změny v obvyklé fyzické aktivitě a používání obuvi, kromě užívání některých protizánětlivých látek ke snížení bolesti. Pokud ošetření problém nevyřeší, může být nutná terapie rázovou vlnou nebo chirurgický zákrok.

Polapený boční plantární nerv

Mezi příčiny bolesti paty patří také zachycení laterálního plantárního nervu. To se týká stlačení malého nervu v chodidle, které může nakonec způsobit bolest pod patou, necitlivost a pocit mravenčení. Nerv je obvykle uvězněn v důsledku utrpení esquince v oblasti, zlomeniny nebo zanícené křečové žíly poblíž paty.

Další možné příčiny bolesti paty

  • Revmatoidní artritida a další typy artritidy, jako je dna.
  • Deformace Haglund: zvětšená kost v zadní části paty v důsledku nadměrného používání vysokých podpatků.
  • Kostní pohmoždy: zánět tkání, které lemují patu kosti hlavně v důsledku úderů nebo traumat.
  • Callusy.
  • Otevřené rány

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc předepisovat lékařské ošetření nebo provádět jakoukoli diagnózu. Zveme vás k návštěvě lékaře pro případ jakéhokoli stavu nebo nepohodlí.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných bolesti na patě: příčiny, doporučujeme vám zadat naši kategorii Kostí, kloubů a svalů.

Doporučená

Pálení v krku: příčiny a řešení
2019
Jak být lepším párem
2019
Aktivity pro děti s dyslexií
2019