Calcaneal ostruha: příčiny a léčba

Kalcaneal ostroha je malá kostní formace, která se objevuje v patě kvůli zánětu plantární fascie, což je tlustá tkáň chodidla. Je to stav, který obvykle způsobuje ostrou bolest v poškozené oblasti, která kromě toho, že je velmi nepříjemná, může výrazně bránit výkonu každodenních činností a úkolů. Z tohoto důvodu je tak důležité konzultovat s podiatrem nebo specialistou na první příznaky, protože bude nutné postupovat poměrně rozsáhlým zotavovacím postupem, ve kterém bude stálost nezbytná. V ONsalus podrobně vysvětlujeme příčiny a léčbu kalcaneal podnětu.

Příčiny calcaneal ostruhy

Tvorba kalkanálního výběžku je ve většině případů přímým důsledkem plantární fasciitidy, což je zánět a podráždění tkáně, které spojuje patu s nástupem prstů na nohou a které má funkci podepření oblouku chodidla. .

Zánět plantární fascie nastává v důsledku přetížení, které nakonec způsobí malé a trvalé slzy. Když tento zánět přetrvává a stává se chronickým, nastává začátek spontánního hojení: za účelem opravy těchto malých slz se tělo snaží chránit poškozenou oblast zánětlivým procesem, který je poté kalcifikován. Tímto způsobem se podnět objevuje ve spodní části patní kosti.

Existuje několik faktorů, které upřednostňují toto přetížení, které by nakonec mohlo vést ke vzniku kalcanové ostruhy, a jsou to tyto:

  • Sportovní výkon s vysokou intenzitou. Obzvláště pokud jsou prováděny činnosti s vysokým dopadem, které ohrožují artikulaci nohy, jako je atletika, házená, basketbal, fotbal atd.
  • Hodně chodit nebo stát po dlouhou dobu.
  • Používejte nevhodné boty.
  • Mají rovnou nohu.
  • Nadváha nebo obezita.

Příznaky ostruhového výběžku

Když dojde ke vzniku kalcanealního výběžku, jeho hlavním příznakem je prudká bolest v patě, která se může lišit v intenzitě. Je běžné, že lidé s tímto stavem ráno cítí větší bolest, jakmile vstanou z postele, protože když zůstanou tak dlouho a neaktivní, první kroky mohou být velmi bolestivé. Pokud je nepohodlí velmi intenzivní, může být omezena schopnost provádět každodenní úkoly.

V některých případech může tlak vyvíjený botami na tuto malou kostní formaci způsobit zčervenání a zanícení oblasti, než je obvyklé.

Léčba kalkanální ostruhy

Kvůli bolesti a omezením sportovního výkonu nebo cestování na dlouhé vzdálenosti, které mohou vést k výběžku kalcanea, je nezbytné jít co nejdříve k podiatrovi a zahájit odpovídající léčbu.

Ve většině případů již snížení přetížení v oblasti znamená velká vylepšení a ošetření kalkanální ostrohy, které lze v závislosti na závažnosti doporučit, jsou následující:

  • Aplikace mastí složených z lokálních anestetik, analgetik a protizánětlivých látek. Pomáhají zklidňovat bolest a snižují zánět poškozené oblasti. Je důležité, aby používané léky předepisoval lékař a pečlivě sledoval jejich indikace.
  • Použití speciálních ortopedických vložek a / nebo nočních dlažeb, které zlepší běhoun, chrání aktivní oblast i odpočinek a pomáhají snižovat otoky.
  • Ultrazvuková terapie: provádí se vysokoenergetická ultrazvuková léčba, která podporuje růst krevních cév, snižuje zánět a pomáhá rozpouštět kalcifikace.
  • Aplikace chladu nebo tepla: střídání rozmístění teplých a studených obalů je dobré přirozené ošetření, které snižuje nepohodlí a vypouští oblast ostrohy.

Ačkoli to není běžné, může se stát, že kalkanální ostroha vyžaduje chirurgický zákrok. Bude možné, že lékař posoudí, zda po 9 nebo 12 měsících po předepsané léčbě nedochází ke zlepšení. Jde o operaci, při které se odstraní čelní plocha a část plantární fascie.

Kromě předchozích léčeb bude vhodné vzít v úvahu některá doporučení, která zlepší každodenní kvalitu pacienta a zabrání zhoršování výběžku kalcanea a zesílení bolesti.

Na jedné straně je důležité nosit vhodnou obuv, která by měla nohu dobře držet, být vycpaná, s výhodou tlustou podrážkou a umožňující dobrou mobilitu. Ty boty, které jsou příliš těsné, s tenkou podrážkou nebo s vysokým podpatkem, by měly být zlikvidovány.

Na druhou stranu by měla být omezena praxe tělesného cvičení a těmto činnostem s vysokým dopadem by se mělo úplně vyhnout. Ve skutečnosti se během prvních dnů doporučuje odpočinout, aby se snížil zánět a oblast se může začít s léčbou zlepšovat.

Cvičení vhodná pro kalcanální ostruhu

Rovněž je možné podpořit hojení kalcanální výběžky provedením několika jednoduchých cvičení, která pomohou udržovat dobrou pohyblivost nohou. Nejvhodnější jsou následující:

  • Posaďte se na gauč nebo na židli se zády rovně. Poté položte ručník na podlahu a zkuste ho chytit prsty na nohou a mírně jej zvedněte.
  • Opřete se o okraj stolu a postavte se ohnutím jednoho kolena a protažením druhého. Nakloňte se dopředu, jako byste chtěli tlačit stůl, aby se protáhl, tedy mírně oblast paty. Držte polohu po dobu 5 minut.
  • Umístěte tenisovou nebo gumovou kouli pod chodidlo a začněte ji hýbat pohybem nohy dopředu, dozadu a poté do strany.

V článku Domácí léky na kalcaneal ostrohu je uvedeno mnohem více vynikajících přírodních ošetření tohoto stavu.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc předepisovat lékařské ošetření nebo provádět jakoukoli diagnózu. Zveme vás k návštěvě lékaře pro případ jakéhokoli stavu nebo nepohodlí.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Calcaneal ostruze: příčiny a léčba, doporučujeme, abyste zadali naši kategorii Kostí, kloubů a svalů.

Doporučená

Ztráta řas: příčiny a léčba
2019
Psychologie komunikace v páru
2019
Oteklé adenoidy: příznaky, příčiny a léčba
2019