Domácí opravné prostředky proti burzitidě

Bursa je druh pytle plného vody, který působí v těle jako nárazník mezi svaly, šlachy a kosti. Zánět nebo podráždění burzy způsobuje burzitidu, což je stav, který se často vyskytuje v důsledku změny úrovně aktivity nebo přetížení, ale který může být také důsledkem traumatu, infekcí, dny nebo revmatoidní artritidy. Bursitida je častější u ramen, loktů, nohou a Achillovy šlachy.

Burzitida může být velmi nepříjemným stavem v důsledku bolesti a ztuhlosti kloubů, kterou způsobuje, a proto je důležité ji včas léčit, aby se nepohodlí nestalo chronickou. Kromě lékařského ošetření existuje mnoho přírodních alternativ, které nabízejí úlevu od bolesti kloubů, a proto jsme pro vás připravili tento článek ONsalus, kde můžete znát nejlepší domácí léky proti burzitidě.

Studená obklady

Chlad je jedním z nejlepších domácích prostředků proti burzitidě, protože účinně snižuje jakýkoli typ bolesti kloubů a svalů. Ideálně v těchto případech aplikujte na postiženou oblast obklady za studena a nechte působit 15 minut, poté aplikaci pozastavte na dalších 15 minut a opakujte proces po dobu dvou po sobě následujících hodin.

Pokud doma nemáte studené obklady, můžete si zabalit velké množství ledu do ručníku nebo prostěradla a aplikovat na pokožku. Použití zmrazené zeleniny je také velmi užitečné pro aplikaci studených kloubů. Pokud burzitida způsobuje akutní zánět, je vhodné střídat chlad s teplem ponořením postižené oblasti do horké vody během 15 minut odpočinku.

Levandulové olejové lázně

Tento domácí lék proti bursistis je zvláště doporučován, když je postižená oblast velmi zanícená, protože kombinuje protizánětlivé a relaxační vlastnosti tepla a levandule. Chcete-li levandulové koupele pro burzitidu, měli byste ohřívat vodu, dokud nedosáhne snesitelné teploty, nikdy nevařit. Jakmile je voda horká, přidejte dostatek levandulového éterického oleje, přeneste ji do velké nádoby a ponořte postiženou oblast.

Pokud oblast těla, kde se vyskytuje burzitida, nelze ponořit, je vhodné navlhčit ručník ve vodě levandulovým olejem a aplikovat na pokožku jako horký obklad. Doporučuje se provádět dvě koupele denně nebo při velmi silné bolesti.

Bramborová kaše

Brambory jsou mnohem více než jen zdrojem škrobu, protože díky své vlastnosti šetřit teplo déle a díky své protizánětlivé síle z nich činí jeden z nejlepších přírodních prostředků pro buristy.

Chcete-li použít brambory pro zánět kloubů, měli byste zahřát dva brambory ve vroucí vodě, dokud nejsou zcela měkké. Jakmile jsou připraveni, musíte je rozdrtit, dokud nejsou očištěny. Postiženou oblast rozprostřete dvakrát denně horkou bramborovou kaší a nechte 20 minut stát.

Křenový kořen

Ředkvička kořen je další silný přírodní protizánětlivý přípravek, který pomáhá zmírnit bolest burzitidy. Chcete-li použít ředkvičky jako domácí lék, musíte nastrčit čerstvý kořen, dokud nezískáte hojné množství. Potom kořen ředkvičky zabalte malým ručníkem navlhčeným v horké vodě. Nechte ručník a kořen spočívat na kloubu, aby se rozšířil otok.

Omega-3 mastné kyseliny

Tyto mastné kyseliny jsou vysoce doporučovány k léčbě burzitidy přirozeně díky svému protizánětlivému působení. Omega-3 se nachází v různých potravinách, jako je losos, ale v lněném semeni je velmi hojný, proto vám doporučujeme použít lněný olej do kloubu a nechat jej odpočívat, dokud ho pokožka úplně nevstřebá.

Mezi potravinami bohatými na omega-3 najdeme:

  • Modré ryby, jako je losos a tuňák.
  • Žloutek
  • Mořské plody, jako jsou krevety, krabi a humři.
  • Mandle, lískové ořechy a kaštany.

Ostatní oleje bohaté na omega 3:

  • Ricinový olej : navlhčete bavlněnou kouli trochou horkého nebo studeného ricinového oleje a nechte ji v kloubu, aby se snížila bolest a zánět.
  • Sezamový olej : masírujte kloub horkým sezamovým olejem, abyste snížili bolest a otoky.

Kurkuma a kajenský pepř

Kurkuma a kajenský pepř nabízejí skvělé protizánětlivé účinky, které pomáhají zmírňovat bolesti kloubů a svalů, aby se uklidnily příznaky burisitidy. Pokud se rozhodnete pro tento domácí lék, měli byste posypat jídlem pouze lžičkou kurkumy nebo kajenského pepře, abyste získali tyto výhody.

Kurkumu můžete také smíchat s trochou vody a vytvořit pastu a aplikovat topicky na postiženou oblast. Další přirozenou alternativou burzitidy je zahřát šálek jablečného octa se dvěma lžičkami kajenového pepře a navlhčit malý ručník přípravkem, který se použije na lézi jako horký obklad.

Dobré jídlo pro klouby

  • Ovoce : díky vysokému obsahu vitamínů a antioxidantů, které se podílejí na tvorbě kolagenu. Maliny, jahody, ostružiny, borůvky, třešně, kiwi, guava, pomeranče.
  • Koření: pro jeho protizánětlivý účinek se doporučuje kurkuma, kajenský pepř a zázvor.
  • Vitamin D : Je to vitamin, který je spojen s dobrým zdravím kostí, ve skutečnosti ti, kteří mají optimální hladinu vitamínu D, mají menší riziko, že trpí artritidou. Opalování po dobu 40 minut stačí k dosažení doporučené denní dávky. Najdete ji také v lososu, tuňácích, zelí, brokolici, mandlích, slunečnicových a sezamových semenech. V následujícím článku hovoříme o nejlepších vitaminech pro bolest kloubů.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc předepisovat lékařské ošetření nebo provádět jakoukoli diagnózu. Zveme vás k návštěvě lékaře pro případ jakéhokoli stavu nebo nepohodlí.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných domácím prostředkům proti burzitidě, doporučujeme zadat naši kategorii Kostí, kloubů a svalů.

Doporučená

Rakovina děložního čípku: příčiny, příznaky a léčba
2019
Chladní lidé a kalkulačky: nejčastější rysy
2019
Jak odmítnout pozvání bez pocitu viny
2019