První pomoc při podvrtnutí

Podvrtnutí jsou běžná zranění, zejména u těch, kteří vykonávají fyzickou aktivitu nebo trpí výrazným pádem nebo úderem. Vazy jsou silná a ohebná vlákna, která obklopují kloub a drží jej na svém místě, avšak při násilném pohybu může dojít k roztržení nebo prasknutí vazu, které je známé jako podvrtnutí.

Hřbetní kotník a koleno jsou pravděpodobně nejčastější příčinou tohoto poškození, které způsobuje bolest a zánět kloubu. Když má kloub velký zánět a bolest, je nezbytná lékařská péče, protože bychom mohli čelit potrhanému vazu, ale drobné výrony lze vidět doma. V obou případech je vhodné dodržovat určité kroky primární péče, aby byla zajištěna pohoda kloubu. Pokud nevíte, kde začít, v ONsalus vám vysvětlíme, jaké jsou první pomoci při podvrtnutí, které byste měli dodržovat a v jakých případech kontaktujte lékaře.

Postupujte takto: 1

Podvrtnutí nastane, když kloub podstoupí nucený pohyb, ten, který není přirozený kloubu sám, který nakonec poškodí vazy. Před roztažením nebo lehkým roztržením vazu je možné lézi ošetřit bez odborníka, pokud bolest a zánět nejsou nadměrné. Pokud však dojde k prasknutí vazu, je nezbytné jít do zdravotnického centra, protože je nezbytné lékařské ošetření.

V každém případě, v případě zranění tohoto typu, je třeba postupovat podle první pomoci, aby se snížil zánět, zabránilo se růstu léze a rychleji se zotavilo.

2

Chcete-li se postarat o podvrtnutí, první věc, kterou musíte udělat, je aplikovat na zraněnou oblast chlad, což okamžitě pomůže snížit zánět a bolest způsobenou výrony. Doporučuje se použít komprimát studeného gelu nebo balení ledu, ale vždy chráněné látkou nebo hadříkem tak, aby přímý chlad na kůži nezpůsobil poškození.

Po zranění se doporučuje aplikovat co nejdříve, nechat led nebo komprimovat působit v oblasti po dobu 15 až 20 minut. Opakujte alespoň 4krát denně, v případě závažných zánětů to můžete udělat dokonce 6 až 8krát denně.

3

Jakmile na tuto oblast aplikujete chlad, abyste snížili zánět, měli byste pokračovat s doporučeními první pomoci pro výrony. V tomto případě se doporučuje zabalit oblast bandáží, která pomáhá omezit pohyb, není nutné, aby byla velmi těsná nebo mohla způsobit nepohodlí.

Elastické obvazy, prodávané v lékárnách, jsou vysoce doporučeny pro jejich účinnost, ale můžete také použít obyčejnou gázu k zabalení oblasti. Pokud se rozhodnete pro gázu a poranění je v kotníku, nejprve zabalte chodidlo do té doby, než bude relativně nehybné, a pak pokračujte stejným způsobem s kotníkem. V případě kolena byste ho měli pouze zabalit, abyste jej znehybnili.

4

Dalším důležitým opatřením mezi první pomocí pro výrony je udržování vyvýšené oblasti nad srdcem . Pomůže to podpořit krevní oběh a výrazně sníží zánět, proto se doporučuje, aby v prvních dnech byla oblast vždy zvýšená, a to i v noci. Když se zotavujeme, můžeme zkrátit čas strávený v této poloze.

5

Oteklý kloub a vazy musí mít absolutní odpočinek po dobu alespoň 2 dnů, to znamená, že byste v této oblasti neměli podporovat hmotnost. Doporučuje se použití berlí nebo praku, aby se zabránilo nesení váhy těla v postižené oblasti.

Pokud je podvrtnutí mírné, je pravděpodobné, že mezi 7 a 10 dny bude zcela zahojeno, ale to je vážnější případ, že zotavení může trvat týdny. Jak se zánět a bolest snižují, můžeme postižený kloub postupně používat, a to vždy bez jeho vynucení nebo úplné podpory, dokud se nezotavíme.

6

Vzhledem k tomu, že výrony způsobují velkou bolest, bude příjem nadměrných prostředků proti bolesti, jako je ibuprofen, nápomocný při snižování nepohodlí. Přestože někteří lidé volí aspirin, není vhodné podávat je dětem nebo je konzumovat, pokud užívají ředidla krve.

Lékárník může pacientovi nabídnout i jiné typy léčivých přípravků proti bolesti, které snižují nepohodlí.

7

V některých případech mohou být výrony považovány za lékařské stavy, které vyžadují okamžitou pozornost, například:

  • Pokud máte podezření, že se jedná o zlomeninu a ne o podvrtnutí.
  • Po úderu nebo zranění uslyšíte hlasitý zvuk jako výbuch a nemůžete dobře pohybovat kloubem, což by mohlo znamenat prasknutí vazu nebo velké zranění kloubu.
  • Pokud si všimnete, že spoj není ve správné poloze.
  • Pokud si všimnete, že kloub je znecitlivělý, nebo jej nemůžete použít ani přesunout, což znamená prasknutí vazu.
  • Bolest je velmi intenzivní nebo zánět je velmi silný.
  • Zranili jste oblast, která dříve utrpěla jedno nebo více zranění.

Je také vhodné navštívit lékaře, pokud:

  • Po dvou dnech se vymknutím léze nevyfoukne a bolest se nezmenší.
  • Objevují se další příznaky, jako je zarudnutí oblasti, teplo v oblasti a horečka, což naznačuje možnou infekci.
  • Po několika týdnech se v této oblasti stále cítíte hodně bolesti a nepohodlí.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc předepisovat lékařské ošetření nebo provádět jakoukoli diagnózu. Zveme vás k návštěvě lékaře pro případ jakéhokoli stavu nebo nepohodlí.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných jako První pomoc při podvrtnutí, doporučujeme, abyste zadali naši kategorii Kostí, kloubů a svalů.

Doporučená

Rakovina děložního čípku: příčiny, příznaky a léčba
2019
Chladní lidé a kalkulačky: nejčastější rysy
2019
Jak odmítnout pozvání bez pocitu viny
2019