Tipy, jak zabránit obětování

Bunion je jednou z nejčastějších podiatrických podmínek, zejména u žen. K tomuto stavu dochází, když se velký prst odchyluje od druhého špičky kvůli zděděné tendenci, použití nevhodné obuvi nebo určitých návyků, což způsobuje vznik hrbolku, který se může stát velmi nepříjemným a bolestným. Jakmile se objeví první příznaky, lze podniknout opatření, aby se zabránilo tomuto stavu, takže ONsalus vám poskytujeme několik tipů, jak zabránit huby a zajistit zdraví a pohodu nohou.

Proč se tvoří obojky?

Hluky lékařsky známé jako hallux valgus mohou mít několik příčin: dědičné, získané, když je způsobeno častým nebo patologickým používáním nevhodné obuvi, výsledný produkt nějakého stavu chodidla nebo určitých chorob, které nakonec podporují jeho vývoj

Kromě dědičné predispozice k rozvoji tohoto stavu jsou některé z příčin obrovských buněk :

  • Časté používání obuvi nevhodné pro chodidlo, zejména velmi úzké modely obuvi v oblasti prstů na špičkách, špičaté nebo vysoké podpatky, což zvýhodňuje pohyb palce směrem k druhému prstu, což vede k tomuto stavu. To je důvod, proč se huby objevují hlavně u žen.
  • Vady ve struktuře nohy, které mohou zvýšit náchylnost trpět touto podmínkou. Jakýkoli vrozený problém s kloubem může zvýšit pravděpodobnost, že trpí hallux valgus . Kromě toho je buchta běžnější u lidí, kteří mají velmi velký prst, což spolu s typem obuvi způsobuje, že je nakloněna směrem ke středním prstům, což vede k tomuto obrázku.
  • Přítomnost určitých podiatrických podmínek: ploché nohy, rotace první metatarzální sítě nebo nějaký druh svalové nerovnováhy, což zvyšuje možnost jejího vzhledu.
  • Existuje určitý druh bunionu, který je považován za patologický, to znamená, že se vyvíjí v důsledku výskytu určitých stavů, které mohou podporovat jeho vývoj, jako je artritida nebo dna.

Jakmile se objeví puchýř, lze jej obrátit?

Je možné detekovat bunion v jeho rané formaci, kdy je pozorován pouze pohyb velké špičky směrem k druhému prstu a může být také detekován mírný výčnělek. V této rané fázi můžeme podniknout opatření, aby nedošlo k zhoršení puchýře, je však důležité si uvědomit, že jakmile se objeví, nemůže být zvrácena, dokud není zvolen chirurgický zákrok.

U pacientů, kteří ještě nemají obojky, je prevence založena zejména na použití vhodné obuvi, která umožňuje pohodlné nošení naší nohy. Tento návrh je velmi důležitý pro pacienty, kteří mají velký prst mnohem déle než ostatní, kteří jsou náchylnější k rozvoji tohoto stavu.

Jak zabránit huby

Pokud nemáte huby a chcete se vyhnout jejich vzhledu za každou cenu, nebo pokud máte hallux valgus v rané fázi, mohou vám některá opatření zabránit jejich vzhledu. Je však důležité mít na paměti, že pokud existuje dědičná predispozice trpět touto podmínkou, může být zabránění jim nemožné, takže se snažte zabránit zhoršování stavu.

Doporučujeme:

  • Noste pohodlnou a vhodnou obuv pro naše nohy, vyhýbejte se všem modelům, které jsou příliš úzké nebo špičaté, protože stlačují naše prsty a podporují rozvoj obojku. Prsty by měly být vždy pohodlné, v případě potřeby můžete pro zajištění maximálního pohodlí použít širokou širokou obuv.
  • Nadměrné používání podpatků je také škodlivé, proto je třeba se mu vyhnout. Poloha, které je noha vystavena při nošení pat, podporuje vzhled obojků, je lepší zvolit obuv s diskrétní plošinou, ve které noha příliš netrpí.
  • Doporučuje se zvolit obuv vyrobenou z pružných materiálů, jako je kůže, protože umožní správný pohyb chodidla a zabrání tomu, aby byla v botě pevně napnutá. Je také důležité, aby byly uvnitř dostatečně vycpané, takže při chůzi budou chodidla pohodlnější a vibrace pohybu budou přiměřeně tlumeny.

Před prvními známkami, které detekují přítomnost obvazů, je vhodné navštívit podiatra, který je léčen vhodným způsobem.

Co dělat, když jsou již přítomny hlízy?

Je možné implementovat některá doporučení, která zabrání zhoršování hlíz a tím zaručí naše podiatrické zdraví, takže ONsalus doporučujeme:

  • Používejte vhodnou obuv, která se řídí výše uvedenými doporučeními, protože to je klíčové pro zabránění zhoršování tohoto stavu.
  • Použití interdigitálního rozpěrky během nocí pomůže zabránit tomu, aby se palcová špička pohybovala směrem k druhému prstu, což může zabránit zhoršení tohoto stavu.
  • V případech, kdy puchýř způsobuje bolest, se doporučuje použít náplasti, které snižují tření kosti proti botě, snižují nepohodlí a zánět.
  • Pokud existuje plochá noha nebo pokud to podiatr považuje za nezbytné, je možné, že se doporučuje použití šablony vytvořené, protože pomůže v boji s problémem s nohou, a tím se snižuje možnost, aby se bomba pohybovala kupředu.
  • Ponoření nohou do teplé slané vody každý den pomáhá snižovat zánět a nepohodlí způsobené tímto stavem.

Pouze v případech, kdy je hrbolek důležitý nebo je zde častá a intenzivní bolest, může podiatrist doporučit operaci.

Tento článek je pouze informativní, protože nemáme žádnou pravomoc předepisovat lékařské ošetření nebo provádět jakoukoli diagnózu. Zveme vás k návštěvě lékaře pro případ jakéhokoli stavu nebo nepohodlí.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných tipům, které vám pomohou chránit před krádeží, doporučujeme zadat naši kategorii Kostí, kloubů a svalů.

Doporučená

Osamělý plicní uzlík: co to je, příčiny, příznaky a léčba
2019
Soulad a kognitivní dissonance
2019
Pomáhá vám akupunktura zhubnout?
2019